今天真是罪過的一天

沒運動又吃超過了(不過晚餐的魚湯真的很好喝~~~1315447298.jpg  )

 

話說今天CFA第五本已經看到一半了

明天就可以把第五本解決

然後禮拜一就要開始寫考古題了!

加油阿!鮪魚!

那一餐 吃了啥 吃了多少 熱量咧 累計熱量
早餐 五穀饅頭 1 233 233
  肉包 1 206 439
  牛奶 24g 94 533
午餐 香菇瘦肉粥 1 252 785
提神用 基諾藍山無糖咖啡 2包 100 885
晚餐 馬玉山榛果巧克力麥片 1包 119 904
  貴格北海道抹茶鮮奶麥片 1包 128 1032

夜市買東西順便吃(?)

藥膳土魠魚湯 1 約350 1382

上網查了一下…魚湯好像熱量不會很高耶

肉類相關熱量查詢

我喝的那碗大概有180g吧

加上中藥湯大概估個350大卡

 

結論就是…自己嚇自己 虛驚一場1315447255.jpg  

 

但是我想要運動阿阿…

身體習慣運動之後,只要一天沒運動就覺得不對勁

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