肥宅破繭記事本

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作者 AYUMI888 (AYUMI HAMASAKI) 看板 t-management
標題 [心得] 3段式 起床法...
時間 Sat Apr 30 14:22:07 2005
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這招我發現很有效..推薦給早上起床要掙扎很久的人

1.先按鬧鐘 幾點幾分起床

2.鬧鐘響後在床上座一陣子..深呼吸

3.去洗把臉 喝一大杯水..保證精神就來了


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我發現其實還蠻有效的
尤其是第二項　一定要做到
不過每個人的方法都會不一樣
像我就會坐在床上冥想。計畫今天要做什麼　今天該做什麼
第三項也很重要　　尤其是喝一大杯水
不但清神　排毒　各可以讓臉上的痘皰變好
只是現在大部分的學生都不太重視了
任由肝一直爆一直爆　哈～
過來人的心聲阿　(茶)
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