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今天真是罪過的一天
沒運動又吃超過了（不過晚餐的魚湯真的很好喝～～～
）
話說今天CFA第五本已經看到一半了
明天就可以把第五本解決
然後禮拜一就要開始寫考古題了！
加油阿！鮪魚！
夜市買東西順便吃（?）
那一餐
吃了啥
吃了多少
熱量咧
累計熱量
早餐
五穀饅頭
1
233
233
肉包
1
206
439
牛奶
24g
94
533
午餐
香菇瘦肉粥
1
252
785
提神用
基諾藍山無糖咖啡
2包
100
885
晚餐
馬玉山榛果巧克力麥片
1包
119
904
貴格北海道抹茶鮮奶麥片
1包
128
1032
藥膳土魠魚湯
1
約350
1382
上網查了一下…魚湯好像熱量不會很高耶
我喝的那碗大概有180g吧
加上中藥湯大概估個350大卡
結論就是…自己嚇自己 虛驚一場
但是我想要運動阿阿…
身體習慣運動之後，只要一天沒運動就覺得不對勁
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