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因為是三天一起發，所以就用了大餐的畫面…表示三天累積的食量
這三天似乎又更忙了！
不過也有好消息啦
最大的好消息就是論文初稿完成啦
真的是太感動了！不過還要等老闆修改完成才能算ok
接下來就是準備口試ppt囉
4/27
| 那一餐 | 吃了啥 | 吃了多少 | 熱量捏 | 累積咧 |
| 早餐 | 蔬菜蛋餅 | 1 | 340 | 340 |
| 五穀饅頭 | 1 | 233 | 573 | |
| 肉包 | 1 | 206 | 779 | |
| 牛奶 | 24g | 94 | 873 | |
| 紅茶 | 麥當勞3/5大杯 | 230*3/5=138 | 1011 | |
| 午餐 | 無糖咖啡 | 500c.c. | 200 | 1211 |
| 晚餐 | 燙青菜 | 很大一包 | 30 | 1231 |
| 湯麵 | 那家店的量很大… | 約300 | 1531 | |
| 宵夜聚餐 | 烤香菇 | 3 | 約150 | 1681 |
| 紅茶微糖去冰 | 1 | 170 | 1851 |
我的媽壓～這是我最近這些日子以來 吃最多東西的一次XD
再來看運動狀況吧～！
| 運動項目 | 做了多久 | 熱量咧 | 累積消耗 |
| 跑步 | 4000M | 300 | 300 |
| 重訓 | 15分鐘 | 108 | 408 |
| 今日熱量進帳 | 1443 |
4/28
| 那一餐 | 吃了啥 | 吃了多少 | 熱量捏 | 累積咧 |
| 早餐 | 原味蛋餅 | 1 | 305 | 305 |
| 巧克力土司 | 1 | 194 | 499 | |
| 土司蛋 | 1 | 260 | 759 | |
| 牛奶 | 24g | 94 | 853 | |
| 午餐 | 拿鐵咖啡 | 750c.c. | 270 | 1123 |
| 下午茶 | 無糖巧克力 | 1/10塊 | 28.7 | 1151.7 |
| 晚餐 | 紅豆麥片 | 1 | 99 | 1250.7 |
| 牛奶 | 24 | 94 | 1344.7 |
再來看運動狀況吧～！
| 運動項目 | 做了多久 | 熱量咧 | 累積消耗 |
| 跑步 | 4000M | 300 | 300 |
| 游泳 | 1000M | 208 | 508 |
| 重訓 | 15分鐘 | 108 | 616 |
| 今日熱量進帳 | 728.7 |
不錯不錯！！把昨天多吃得 補回來了！
4/29
| 那一餐 | 吃了啥 | 吃了多少 | 熱量捏 | 累積咧 |
| 早餐 | 飯糰 | 1 | 275 | 275 |
| 五穀饅頭 | 1 | 94 | 369 | |
| 牛奶 | 24g | 94 | 463 | |
| 午餐 | 貝納頌咖啡 | 無糖沖泡包 | 44.2 | 507.2 |
| 巧克力土司 | 1 | 194 | 701.2 | |
| 原味蛋餅 | 1 | 305 | 1006.2 | |
| 下午茶 | 無糖巧克力 | 1/10塊 | 28.7 | 1034.9 |
| 晚餐 | 燙青菜 | 1 | 30 | 1064.9 |
| 牛肉麵（送的） | 1 | 545 | 1609.9 | |
| 牛奶 | 24 | 94 | 1703.9 |
再來看運動狀況吧～！
吃太飽沒運動～！！！ 囧rz
明天要贖罪
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