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呼…論文初稿只剩一點點地方要弄，預計明天就可以用完
希望老闆會接受！！！！拜託拜託
| 那一餐 | 吃了啥 | 吃了多少 | 熱量捏 | 累計捏 |
| 早餐 | 肉包 | 1 | 206 | 206 |
| 早餐店的咖啡 | 500C.C. | 200 | 406 | |
| 全麥麵包 | 1 | 236 | 642 | |
| 無糖咖啡 | 180C.C. | 90 | 732 | |
| 午餐 | 奶油燻雞蛋炒飯 | 1 | 約550 | 1282 |
| 白飯配青菜 | 1 | 約350 | 1632 |
今日運動
跑步 30min 10*400m=4000m 300大卡
重訓 15min 108大卡
蛙泳 40min 20*50m=1000m 250大卡
總共消耗658大卡
今日熱量進帳974大卡
喔屋～太神奇了捷克！
居然首次低於1000大卡耶
不過這只是估計值啦
大概實際熱量在1000大卡上下
總之 明天繼續努力吧！
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