close
今天開始第一次寫模擬試題
嗎壓……20題我大概錯了1/3吧
早知道就不要先從道德標準開始寫了
挫折感有點大
所以現在開始要調整一下了
為了不讓道德標準把我拖累
每天都要寫20題道德標準
另外還有每天都要寫10題財務報表！
不能讓這兩個最難的科目
成為我失敗的理由
| 那一餐 | 吃了啥 | 吃了多少 | 熱量咧 | 累積熱量捏 |
| 早餐 | 家樂福大菠蘿 | 1 | 600 | 600 |
| 貝納頌拿鐵 | 20g | 100 | 700 | |
| 午餐 | 家樂福大菠蘿 |
1 | 600 | 1300 |
| 貝納頌拿鐵 | 20g | 100 | 1400 | |
| 晚餐 | 燙青菜 | 1 | 30 | 1430 |
| 豆腐湯 | 1 | 25 | 1455 |
晚餐太銷魂了～！
一包燙青菜 一碗湯 包你吃得飽飽飽！
| 做了啥 | 做了多久 | 熱量 | 累積消耗 |
| 跑步 | 4000m | 300 | 300 |
| 蛙泳 | 1000m | 208 | 508 |
| 重訓+伸展運動 | 20min | 144 | 652 |
所以今日熱量為803大卡！！
不過接下來我可能要調整一下了
因為要閉關準備考試的關係
所以我要改成早上跑步 下午跑步
其他的就不用了
熱量消耗差不多 不過卻可以節省時間！
六月加油！
全站熱搜
留言列表
white (6)
